TimeNewsBD-Logo-H90

আইনের শাসনই রাষ্ট্র পরিচালনার শেষ কথা: প্রধানমন্ত্রী

প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান বলেছেন, দলীয় কিংবা রাজনৈতিক প্রভাব প্রতিপত্তি অথবা জোর জবরদস্তি নয়, আইনের শাসনই হবে রাষ্ট্র পরিচালনার শেষ কথা।

প্রাথমিকে বছরে ৬৭ দিন ছুটি, রোজা-ঈদে বন্ধ ২৬ দিন

২০২৬ শিক্ষাবর্ষে সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের ছুটির তালিকা ও শিক্ষাপঞ্জি সংশোধন করে প্রকাশ করেছে প্রাথমিক ও গণশিক্ষা মন্ত্রণালয়। নতুন এই তালিকা অনুযায়ী, সাপ্তাহিক ছুটি (শুক্রবার ও শনিবার) ব্যতীত বছরে মোট ছুটি থাকবে ৬৭ দিন। এর মধ্যে সবচেয়ে দীর্ঘ ছুটি রাখা হয়েছে পবিত্র রমজান, ঈদুল ফিতর ও স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষ্যে; যা ১৯ ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু হয়ে চলবে ২৬ মার্চ পর্যন্ত অর্থাৎ টানা ২৬ দিন।

মানুষের প্রত্যাশা অনুযায়ী কাজ করতে হবে:শ্রম ও কর্মসংস্থান মন্ত্রী

শ্রম ও কর্মসংস্থান মন্ত্রী আরিফুল হক চৌধুরী বলেছেন, আমাদের মিশন একটাই, মানুষের প্রত্যাশা বেশি, প্রত্যাশা অনুযায়ী আমাদেরকে টিম ওয়াইজ কাজ করতে হবে।

জুলাই সনদের সেই ১৮০ দিনই থাকলো, তবে ভিন্ন কাজে

বলা হয়েছিল, ‘‘যারা সংসদ সদস্য হবেন, তারা পাশাপাশি ১৮০ দিন এটি ‘সংবিধান সংস্কার পরিষদ’ হিসেবেও দায়িত্ব পালন করবে। ফলে তাদের শপথ হবে দুটো।’’ মঙ্গলবার (১৭ ফেব্রুয়ারি) সংসদ সদস্য হিসেবে শপথের আগে বিএনপি ঘোষণা দেয়, তারা পরিষদ সদস্য হিসেবে নির্বাচিত হননি এবং সংবিধান মানলে এই শপথ নেওয়া যাবে না। ফলে ১৮০ দিনের হিসাব বদলে যায়। যদিও সরকার বুধবার তার প্রথম কার্যদিবসে আবারও ১৮০ দিন ফিরিয়ে এনেছে। তবে এই ১৮০ দিনে সরকার কী কী করবে, কোনগুলোতে প্রাধান্য দেবে তা জানানো হয়। অর্থাৎ, বিএনপির এই ১৮০ দিনের সঙ্গে জুলাই সনদের ১৮০ দিনের কোনেও সম্পর্ক নেই।

রমজান উপলক্ষ্যে স্কুল ছুটি বৃহস্পতিবার থেকে

রমজান উপলক্ষ্যে প্রাথমিক, নিম্ন মাধ্যমিক ও মাধ্যমিক বিদ্যালয়গুলোতে ছুটি শুরু হচ্ছে বৃহস্পতিবার (১৯ ফেব্রুয়ারি) থেকে। ছুটি চলবে আগামী ২৬ মার্চ পর্যন্ত।

সাংবাদিক-কর্মচারীদের অনাস্থা, বের হয়ে গেলেন বাসস এমডি

বাংলাদেশ সংবাদ সংস্থার (বাসস) সাংবাদিক ও কর্মচারীদের ‘অনাস্থা’ জ্ঞাপনের পর অফিস থেকে বের হয়ে চলে গেছেন সংবাদমাধ্যমটির ব্যবস্থাপনা পরিচালক ও প্রধান সম্পাদক মাহবুব মোর্শেদ।

চাঁদ দেখা গেছে, রোজা শুরু কাল

বছর ঘুরে এলো আরেকটি রমজান। পবিত্র এ মাসের চাঁদ দেখা গেছে। আজ (বুধবার) সন্ধ্যায় জাতীয় চাঁদ দেখা কমিটির বৈঠক থেকে এই তথ্য জানানো হয়েছে।

বইমেলা শুরুর তারিখ পেছাল

বহু নাটকীয়তার পর আরো এক দফা পেছাল অমর একুশে বইমেলা। সর্বশেষ ঘোষণা অনুযায়ী, আগামী ২০ ফেব্রুয়ারি বইমেলার আসর বসতে যাওয়ার কথা ছিল। কিন্তু এখন আর সেটি হচ্ছে না। আগামী ২৫ ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু হবে এবছরের বইমেলা।

২০২৮ টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে সরাসরি খেলবে বাংলাদেশ, জানালো আইসিসি

নিরাপত্তা শঙ্কায় ভারতে খেলতে রাজি না হওয়ায় আইসিসি বাংলাদেশকে এবারের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে জায়গা দেয়নি। তার বদলে নেওয়া হয় স্কটল্যান্ডকে।

প্রধানমন্ত্রী জাতির উদ্দেশে ভাষণ দেবেন রাত পৌনে ১০টায়

প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান আজ রাত পৌনে ১০টায় জাতির উদ্দেশে ভাষণ দেবেন। বাংলাদেশ টেলিভিশন ও বাংলাদেশ বেতারসহ সব বেসরকারি টেলিভিশন চ্যানেল ভাষণটি সরাসরি সম্প্রচার করবে।

সেহরি, ইফতার ও তারাবির সময় নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ রাখার নির্দেশ

প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের সভাপতিত্বে মন্ত্রিসভার প্রথম বৈঠক অনুষ্ঠিত হয়েছে। বৈঠকে সেহরি, ইফতার ও তারাবির সময় নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ রাখার নির্দেশ দিয়েছেন তিনি।

টিউলিপসহ ২ জনের বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা

রাজধানীর গুলশানে অবৈধভাবে একটি ফ্ল্যাট গ্রহণের অভিযোগে দুর্নীতি দমন কমিশনের (দুদক) মামলায় ক্ষমতাচ্যুত সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ভাগনি টিউলিপ রিজওয়ানা সিদ্দিকসহ দুজনের বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা জারি করা হয়েছে।

গাড়ি-প্লট না নেওয়ার ঘোষণায় সাধুবাদ, সম্পদবিবরণী প্রকাশের আহ্বান টিআইবির

কূটনৈতিক রিপোর্টার: গাড়ি-প্লট না নেওয়ার ঘোষণায় টিআইবির সাধুবাদ, সম্পদবিবরণী প্রকাশের আহ্বান

মানুষের প্রত্যাশা অনুযায়ী কাজ করতে হবে:শ্রম ও কর্মসংস্থান মন্ত্রী

শ্রম ও কর্মসংস্থান মন্ত্রী আরিফুল হক চৌধুরী বলেছেন, আমাদের মিশন একটাই, মানুষের প্রত্যাশা বেশি, প্রত্যাশা অনুযায়ী আমাদেরকে টিম ওয়াইজ কাজ করতে হবে।

প্রধানমন্ত্রী জাতির উদ্দেশে ভাষণ দেবেন রাত পৌনে ১০টায়

প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান আজ রাত পৌনে ১০টায় জাতির উদ্দেশে ভাষণ দেবেন। বাংলাদেশ টেলিভিশন ও বাংলাদেশ বেতারসহ সব বেসরকারি টেলিভিশন চ্যানেল ভাষণটি সরাসরি সম্প্রচার করবে।

চাঁদ দেখা গেছে, রোজা শুরু কাল

বছর ঘুরে এলো আরেকটি রমজান। পবিত্র এ মাসের চাঁদ দেখা গেছে। আজ (বুধবার) সন্ধ্যায় জাতীয় চাঁদ দেখা কমিটির বৈঠক থেকে এই তথ্য জানানো হয়েছে।

গাড়ি-প্লট না নেওয়ার ঘোষণায় সাধুবাদ, সম্পদবিবরণী প্রকাশের আহ্বান টিআইবির

কূটনৈতিক রিপোর্টার: গাড়ি-প্লট না নেওয়ার ঘোষণায় টিআইবির সাধুবাদ, সম্পদবিবরণী প্রকাশের আহ্বান

প্রধানমন্ত্রীর অফিসিয়াল ফেসবুক পেজ চালু

বাংলাদেশের ১১তম প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের নেতৃত্বাধীন সরকারের সব ধরনের আপডেট জনগণের কাছে পৌঁছে দিতে অফিসিয়াল ফেসবুক পেজ চালু করা হয়েছে।

আইনশৃঙ্খলার উন্নতিসহ ৩ বিষয়ে অগ্রাধিকার নতুন সরকারের

দ্রব্যমূল্য নিয়ন্ত্রণ, আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতি উন্নয়ন এবং বিদ্যুৎ ও জ্বালানি খাতে কোনো সমস্যা না হওয়া—এসব বিষয়কে প্রাথমিক অগ্রাধিকার হিসেবে নতুন সরকার কাজ শুরু করেছে।

গোপন পারমাণবিক পরীক্ষা চালানোর বিষয়ে যা বলছে রাশিয়া

চীন কিংবা রাশিয়া কেউই গোপনে পারমাণবিক পরীক্ষা চালায়নি বলে জানিয়েছেন ক্রেমলিনের মুখপাত্র দিমিত্রি পেশকভ। ইউরোপের বিভিন্ন দেশ ও যুক্তরাষ্ট্রের ওই অভিযোগ অস্বীকার করে ক্রেমলিন বলেছে, এই ধরনের গোপন পারমাণবিক পরীক্ষার অভিযোগ ভিত্তিহীন। আর এই বিষয়ে যুক্তরাষ্ট্রের করা অভিযোগ চীন আগেই অস্বীকার করেছে।

আল আকসায় ১ম রমজানের তারাবি আদায় করলেন হাজারো মুসল্লি

মধ্যপ্রাচ্যের অন্যান্য দেশ ও অঞ্চলের মতো ফিলিস্তিনেও গতকাল মঙ্গলবারে চাঁদ দেখা গেছে; ফলে ইসলাম ধর্মের নিয়ম অনুযায়ী গতকাল সন্ধ্যার পর প্রথম তারাবির নামাজ পড়েছেন মুসলিমরা।

রণতরীর পর এশিয়ায় আনাগোনা বাড়ল মার্কিন যুদ্ধবিমানের!

আমেরিকা-ইরান পারমাণবিক চুক্তি এখনও অনেক দূর। দু’দেশের মধ্যে দ্বিতীয় দফায় আলোচনাও হয়ে গিয়েছে। তার মধ্যেই এবার পশ্চিম এশিয়ায় সামরিক কার্যকলাপ বাড়িয়ে দিল ডোনাল্ড ট্রাম্প প্রশাসন।

সৌদি আরবে রোজা বুধবার

১৪৪৭ হিজরির পবিত্র মাস রমজান শুরু দিন ঘোষণা করেছে সৌদি আরব। বুধবার (১৮ ফেব্রুয়ারি) দেশটিতে প্রথম রোজা রাখবেন ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা। রমজানকে স্বাগত জানাতে মক্কা ও মদিনা শহরকে ব্যাপক আলোকসজ্জায় সাজানো হয়েছে।

হরমুজ প্রণালীতে সামরিক মহড়া শুরু করল ইরানের প্রতিরক্ষা বাহিনী

নিজেদের পরমাণু প্রকল্প নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রের প্রতিনিধিদের সঙ্গে চলমান বৈঠকের মধ্যেই হরমুজ প্রণালীতে সামরিক মহড়া শুরু করেছে ইরানের প্রতিরক্ষা বাহিনীর অভিজাত শাখা ইসলামিক রেভোল্যুশনারি গার্ড কর্পস (আইআরজিসি)। গতকাল সোমবার থেকে এ মহড়া শুরু হয়েছে বলে জানিয়েছে ইরানের রাষ্ট্রায়ত্ত টেলিভিশন চ্যানেল।

বিএনপি সরকারের শপথ অনুষ্ঠানে আসছেন পাকিস্তানের পরিকল্পনা মন্ত্রী

ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে নিরঙ্কুশ সংখ্যাগরিষ্ঠতা পেয়ে সরকার গঠন করতে যাচ্ছে বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দল— বিএনপি। আগামীকাল মঙ্গলবার (১৭ ফেব্রুয়ারি) নতুন সরকারের শপথ নেওয়ার কথা রয়েছে। এই শপথগ্রহণ অনুষ্ঠানে পাকিস্তানের প্রতিনিধি হিসেবে অংশ নেবেন দেশটির পরিকল্পনামন্ত্রী আহসান ইকবাল।

রাশিয়ার পক্ষে যুদ্ধে নিহত সেনাদের পরিবারের আবাসন প্রকল্প উদ্বোধন কিমের

উত্তর কোরিয়ার নেতা কিম জং উন ইউক্রেন যুদ্ধে রাশিয়ার পক্ষে লড়াই করতে গিয়ে নিহত সেনাদের পরিবারের জন্য রাজধানী পিয়ংইয়ংয়ে নতুন আবাসন প্রকল্পের উদ্বোধন করেছেন। সোমবার রাষ্ট্রীয় গণমাধ্যমে প্রকাশিত ছবিতে তাকে কন্যার সঙ্গে নতুন ফ্ল্যাট পরিদর্শন করতে দেখা গেছে।

‘চিকেনস নেক’ ও আসামে সুড়ঙ্গ কেন বানাচ্ছে ভারত!

ভারতের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের সঙ্গে দেশের বাকি অংশকে সংযুক্ত করে রেখেছে যে সরু ভূখণ্ড, যেটা ‘চিকেনস নেক’ বা ‘শিলিগুড়ি করিডর’ নামেও পরিচিত, সেখানে মাটির নিচে সুড়ঙ্গ কেটে রেললাইন বসানোর পরিকল্পনা প্রায় চূড়ান্ত করেছে ভারত। অন্যদিকে আসামে, ব্রহ্মপুত্র নদের নিচ দিয়েও সুদীর্ঘ এক সুড়ঙ্গপথের পরিকল্পনা অনুমোদন করেছে ভারত সরকার।

২০২৮ টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে সরাসরি খেলবে বাংলাদেশ, জানালো আইসিসি

নিরাপত্তা শঙ্কায় ভারতে খেলতে রাজি না হওয়ায় আইসিসি বাংলাদেশকে এবারের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে জায়গা দেয়নি। তার বদলে নেওয়া হয় স্কটল্যান্ডকে।

বিশ্বকাপজয়ী ওজিল ঢাকায়

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের (ঢাবি) শহীদ মর্তুজা মেডিকেল সেন্টারের উন্নয়ন কর্মকাণ্ড উদ্বোধন অনুষ্ঠানে যোগ দিয়েছেন জার্মানির বিশ্বকাপজয়ী তারকা মেসুত ওজিল। আজ বুধবার (১৮ ফেব্রুয়ারি) বিকেল ৩টার দিকে বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসনের আয়োজনে এই অনুষ্ঠান শুরু হয়।

আইনশৃঙ্খলার উন্নতিসহ ৩ বিষয়ে অগ্রাধিকার নতুন সরকারের

দ্রব্যমূল্য নিয়ন্ত্রণ, আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতি উন্নয়ন এবং বিদ্যুৎ ও জ্বালানি খাতে কোনো সমস্যা না হওয়া—এসব বিষয়কে প্রাথমিক অগ্রাধিকার হিসেবে নতুন সরকার কাজ শুরু করেছে।

‘হ্যাঁ’ ঢেউয়ে দেশ, আছে ‘না’র বার্তাও ত্রয়োদশ সংসদ নির্বাচন ও গণভোটে দ্বিমাত্রিক রায়

মীর্জা মসিউজ্জামান : ত্রয়োদশ সংসদ নির্বাচনকে ঘিরে অনুষ্ঠিত গণভোটে জাতীয় পর্যায়ে ‘হ্যাঁ’ ভোটের নিরঙ্কুশ প্রাধান্য স্পষ্ট হলেও ১২টি আসনে ‘না’ ভোটের জয়ে রাজনৈতিক মানচিত্রে ফুটে উঠেছে ভিন্ন সুর। নির্বাচন কমিশনের সমন্বিত ফলাফল বিশ্লেষণে দেখা যায়, ২৯৯টি আসনের মধ্যে ২৮৭টিতে ‘হ্যাঁ’ এবং ১২টিতে ‘না’ ভোট জয়ী হয়েছে। সামগ্রিকভাবে গণভোটে অংশগ্রহণের হার ছিল ৬০ দশমিক ৮৪ শতাংশ—যা সংসদ নির্বাচনের ৬০ দশমিক ১২ শতাংশের তুলনায় সামান্য বেশি। সংখ্যার বিচারে ‘হ্যাঁ’ এগিয়ে থাকলেও অঞ্চলভিত্তিক ফলাফল বলছে, ভোটারদের মনোভাব ছিল একরৈখিক নয়।

২০২৫ সাল বাংলাদেশকে নিয়ে ৭৩ ভারতীয় গণমাধ্যমের ১৪০ অপতথ্যের প্রমাণ

কূটনৈতিক রিপোর্টার: বাংলাদেশকে কেন্দ্র করে ভারতীয় উৎস থেকে ছড়ানো অপতথ্যের প্রবণতা ক্রমেই উদ্বেগজনক আকার ধারণ করছে। ২০২৫ সালে ভারতের বিভিন্ন গণমাধ্যম ও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বাংলাদেশকে নিয়ে অন্তত ১৫৫টি অপতথ্য ছড়ানোর প্রমাণ পেয়েছে রিউমর স্ক্যানার, যা আগের বছরের তুলনায় প্রায় ৫ শতাংশ বেশি।

দ্বৈত নাগরিকত্ব গোপন রেখে প্রার্থী হচ্ছেন অনেকেই

আসন্ন সংসদ নির্বাচনে অংশ নিতে যাওয়া বেশ কয়েকজন যুক্তরাজ্য প্রবাসী প্রার্থী দ্বৈত নাগরিত্ব নিয়ে ত্রয়োদশ জাতীয় নির্বাচনে প্রার্থী হচ্ছেন। জেলা রিটানিং কর্মকর্তার অদক্ষতা কিংবা তাকে ম্যানেজ করার মাধ্যমে বেশ কয়েকজন প্রার্থী নির্বাচনী মাঠে নামার প্রস্তুতি নিচ্ছে বলে অভিযোগ রয়েছে। এধরণের কয়েকজন প্রার্থীর ব্যাপারে ইতিমধ্যে নির্বাচন কমিশন অফিসে প্রয়োজনীয় কাগজপত্র দাখিল করা হয়েছে।

অব্যবস্থাপনায় হুমকিতে পাহাড়পুর বৌদ্ধবিহার

পাল আমলের পাহাড়পুর বৌদ্ধবিহার। ৭৭ একর জায়গার ওপর গড়ে তোলা চতুর্ভুজ বিহারটি যুগ যুগ ধরে মানুষের কাছে অজানা এক রহস্যের আধার। প্রতিবছর অন্তত দেশ এবং বিদেশ থেকে ৫ থেকে ৭ লাখ মানুষ দেখতে আসেন বিহারটি। কিন্তু প্রয়োজনীয় সুযোগ সুবিধা এবং অবকাঠামো না থাকায় ঘুরতে আসা দর্শনার্থীদের পড়তে হচ্ছে ভোগান্তিতে।

লগি-বৈঠা নিয়ে আওয়ামী পৈশাচিকতার ১৯ বছর ভয়াল ২৮ অক্টোবর আজ

আজ ভয়াল ২৮ অক্টোবর। ২০০৬ এবং ২০২৩ সালের আজকের এই একই দিনে আওয়ামী লীগ নেতাকর্মীরা বিএনপি ও জামায়াত-শিবিরের নেতাকর্মীদের ওপর পৈশাচিক হামলা চালিয়েছিল। সেই থেকে বাংলাদেশের রাজনৈতিক ইতিহাসে ২৮ অক্টোবর একটি কলঙ্কময় দিন হিসেবে চিহ্নিত হয়ে আছে।

ডেঙ্গুর ভয়াবহতা ১৮ দিনে ৪৫ মৃত্যু

মীর্জা মিসউজ্জামান॥ ক্রমেই ভয়াবহ হয়ে উঠছে মশাবাহিত ডেঙ্গু রোগের প্রকোপ। বৃহষ্পতিবার চলতি বছরে সর্বোচ্চ ৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি সেপ্টেম্বর মাসের ১৮ দিনে সারাদেশে ৪৫ জন ডেঙ্গু রোগি মারা গেছেন।

হোটেলে মার্কিন নাগরিকের লাশসহ এক দিনে ১৪ লাশ

মীর্জা মসিউজ্জামান: রাজধানী ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন স্থানে সবশেষ ২৪ ঘণ্টায় ১৪ জনের মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। পিটুনি, সংঘর্ষ, কুপিয়ে হত্যা, পানিতে ডুবে, হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ ও আত্মহত্যায় এসব মৃত্যু হয়।

কৃষি ও দরিদ্র জনগোষ্ঠীর মানবিক সেবায় নিয়োজিত ভেষজ বিজ্ঞানী টিপু সুলতান

মীর্জা মসিউজ্জামান: সৌখিন কৃষি ও দরিদ্র জনগোষ্ঠীর মানবিক সেবা কাজে কুসুমপুর গ্রামবাসীর ভালোবাসায় শিক্ত ভেষজ বিজ্ঞানী বীর মুক্তিযোদ্ধা সৈয়দ টিপু সুলতান আর,পিএইচ (R.Ph)। মুন্সিগঞ্জের সিরাজদিখানে এসটিএস ফাউন্ডেশন ও টিএসআই-এর প্রেসিডেন্ট, ভেষজ বিজ্ঞানী ও বীর মুক্তিযোদ্ধা সৈয়দ টিপু সুলতান।

রাজধানীতে সাইমুম শিল্পীগোষ্ঠীর ‘রমজান র‍্যালি ও সাংস্কৃতিক সন্ধ্যা’

বর্ণাঢ্য র‍্যালি ও রমজানের গানের মূর্ছনায় পবিত্র মাহে রমজানকে স্বাগত জানাল দেশের ঐতিহ্যবাহী জাতীয় সাংস্কৃতিক সংগঠন সাইমুম শিল্পীগোষ্ঠী। বুধবার সন্ধ্যায় ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় কেন্দ্রীয় জামে মসজিদ থেকে শুরু করে শাহবাগস্থ জাতীয় জাদুঘর প্রাঙ্গণে এসে শেষ হয় ‘রমজান র‍্যালি’। র‍্যালি শেষে সাংস্কৃতিক পরিবেশনার মাধ্যমে অনুষ্ঠান সম্পন্ন হয়।

মাসিকের সময় খিঁচুনি রোধে পুষ্টির ভূমিকা

‘ডিসমেনোরিয়া’—অর্থাৎ মাসিকের সময় তলপেটে খিঁচুনি ও ব্যথা—নারীদের একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। মাসিক চক্রের নির্দিষ্ট সময়ে অনেকেই এই অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যান। ওষুধ সেবন ও জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন উপসর্গ কমাতে সহায়ক হতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিসমেনোরিয়া নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। মাসিকের ব্যথা ও খিঁচুনি উপশমে পুষ্টির ভূমিকা নিচে তুলে ধরা হলো