TimeNewsBD-Logo-H90

ডেঙ্গুতে ৬ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৭৮৮

মঙ্গবার সকাল ৮টা থেকে বুধবার সকাল ৮টা পর্যন্ত (একদিনে) ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও ৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ সময়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৭৮৮ জন। বুধবার (১৯ নভেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে।

আগামী নির্বাচনে কেউ গাছে কাঁঠাল রেখে গোপে তেল দিচ্ছেন: জামায়াত আমির

জামায়াতে ইসলামীর আমির ডা. শফিকুর রহমান বলেছেন, আশঙ্কা করা হচ্ছে আগামী নির্বাচনে কেউ গাছে কাঁঠাল রেখে গোপে তেল দিচ্ছেন। মাসল আর ব্যাগ মানির মাধ্যমে অন্যের ভোট হাইজ্যাক করবেন। তাদের প্রতি আমাদের স্পষ্ট বার্তা আমরা যুবক হয়ে বিস্ফোরিত হবো ইনশাল্লাহ।

রিটার্নিং হিসেবে ইসির কর্মকর্তাদের দায়িত্ব দেওয়ার সুপারিশ বিএনপির

ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে নিয়ম-কানুন মানার প্রতিশ্রুতি দিয়ে ‘রিটার্নিং কর্মকর্তা’ হিসেবে নির্বাচন কমিশনের (ইসি) নিজস্ব কর্মকর্তাদের দায়িত্ব দেওয়ার সুপারিশ করেছে বিএনপি। দলটি মনে করে, এতে বাংলাদেশে রাজনীতিতে গুণগত পরিবর্তন আসবে।

সৌদির যুবরাজকে বিব্রত এ প্রশ্ন !সাংবাদিককে শাসালেন ট্রাম্প

প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনূস বলেছেন, আসন্ন জাতীয় নির্বাচন শান্তিপূর্ণ, উৎসবমুখর ও আনন্দময় করে তুলতে সেনাবাহিনীর সহায়তা প্রয়োজন।

লটারির মাধ্যমে ডিসি-এসপি বদলির প্রস্তাব জামায়াতের

জামায়াত ইসির সংলাপে ভোটের আগে লটারিতে ডিসি-এসপি বদলি ও প্রতি কেন্দ্রে পাঁচ সেনা মোতায়েনের প্রস্তাব দিয়েছে; সিইসি নাসির উদ্দিন আচরণবিধি মানা ও ভোটারদের ভোটে উৎসাহিত করার ওপর জোর দেন।

নির্বাচন শান্তিপূর্ণ করতে সেনাবাহিনীর সহায়তা প্রয়োজন: প্রধান উপদেষ্টা

আসন্ন ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনকে শান্তিপূর্ণ, উৎসবমুখর ও আনন্দময় করতে সেনাবাহিনীর সহায়তা প্রয়োজন বলে মন্তব্য করেছেন অন্তর্বর্তী সরকারের প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনূস।

ট্রাইব্যুনালে রাজসাক্ষী আবজালুল ‘ওসি সায়েদ ও এএসআই বিশ্বজিৎ ছয়টি মরদেহ পেট্রোল ঢেলে পুড়িয়ে দেন’

জুলাই গণঅভ্যুত্থানে চব্বিশের ৫ আগস্ট আশুলিয়ায় পুড়িয়ে ফেলা শহীদদের জন্য কিছু করতে না পারায় তাদের পরিবারসহ আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনালের কাছে ক্ষমা চেয়েছেন রাজসাক্ষী শেখ আবজালুল হক।

শেখ হাসিনার রায় ঘিরে দেশে কোনো অস্থিরতা নেই : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

জুলাই গণ-অভ্যুত্থানে ক্ষমতাচ্যুত হয়ে ভারতে পালিয়ে যাওয়া সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার মৃত্যুদণ্ডের রায় ঘিরে দেশে কোনো অস্থিরতা নেই বলে মন্তব্য করেছেন স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা লেফটেন্যান্ট জেনারেল (অব.) জাহাঙ্গীর আলম চৌধুরী।

যুবদল নেতা কিবরিয়া হত্যা: সন্ত্রাসী পাতা সোহেল ও সুজন গ্রেফতার

পল্লবী থানা যুবদলের সদস্যসচিব গোলাম কিবরিয়া হত্যায় সরাসরি জড়িত সন্ত্রাসী পাতা সোহেল ওরফে মনির হোসেন ও সুজনকে গ্রেফতার করা হয়েছে।

জাপানে ভয়াবহ আগুনে পুড়ল ১৭০টিরও বেশি ভবন

জাপানের দক্ষিণাঞ্চলের উপকূলীয় শহর ওইতা সিটির সাগানোসেকি জেলায় ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে ১৭০টিরও বেশি ভবন পুড়ে গেছে। মঙ্গলবার (১৮ নভেম্বর) স্থানীয় সময় বিকাল ৫টা ৪০ মিনিটের দিকে (০৮৪০ জিএমটি) আগুন ছড়িয়ে পড়ার পর রাতভর দাউদাউ করে জ্বলতে থাকে। বুধবারও পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব হয়নি বলে জানিয়েছে জাপানের ফায়ার অ্যান্ড ডিজাস্টার ম্যানেজমেন্ট এজেন্সি।

হঠাৎ বাংলাদেশিদের জন্য ব্রিটিশ হাইক‌মিশনের কড়া সতর্কবার্তা

যুক্তরাজ্যে যেতে ইচ্ছুক বাংলাদেশিদের জন্য কড়া সতর্কবার্তা দিয়েছে ঢাকায় অবস্থিত ব্রিটিশ হাইক‌মিশন।

সুষ্ঠু নির্বাচন করতে ইসি ওয়াদাবদ্ধ : সিইসি

আসন্ন নির্বাচনকে সুষ্ঠু ও সুন্দরভাবে সম্পন্ন করার জন্য সব রাজনৈতিক দলের প্রতি সহযোগিতা ও আচরণবিধি কঠোরভাবে মেনে চলার আহ্বান জানিয়েছেন প্রধান নির্বাচন কমিশনার (সিইসি) এ এম এম নাসির উদ্দিন। তিনি বলেন, একটি সুন্দর নির্বাচন জাতির কাছে সব দলেরই ওয়াদা এবং নির্বাচন কমিশন (ইসি) দেশের মানুষের কাছে একটি সুষ্ঠু নির্বাচন উপহার দিতে ওয়াদাবদ্ধ।

গাজা ইস্যুতে ট্রাম্পের প্রস্তাব পাশ, রাশিয়ার সতর্কবার্তা

গাজায় শান্তি ফিরিয়ে আনার নামে আন্তর্জাতিক স্থিতিশীলতা বাহিনী (আইএসএফ) মোতায়েনের লক্ষ্যে মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের প্রস্তাবিত পরিকল্পনাকে ‘উপনিবেশিক যুগের চিন্তাভাবনার প্রতিফলন’ বলে অভিহিত করেছে রাশিয়া।

যুবদল নেতা কিবরিয়া হত্যা: সন্ত্রাসী পাতা সোহেল ও সুজন গ্রেফতার

পল্লবী থানা যুবদলের সদস্যসচিব গোলাম কিবরিয়া হত্যায় সরাসরি জড়িত সন্ত্রাসী পাতা সোহেল ওরফে মনির হোসেন ও সুজনকে গ্রেফতার করা হয়েছে।

সুষ্ঠু নির্বাচন করতে ইসি ওয়াদাবদ্ধ : সিইসি

আসন্ন নির্বাচনকে সুষ্ঠু ও সুন্দরভাবে সম্পন্ন করার জন্য সব রাজনৈতিক দলের প্রতি সহযোগিতা ও আচরণবিধি কঠোরভাবে মেনে চলার আহ্বান জানিয়েছেন প্রধান নির্বাচন কমিশনার (সিইসি) এ এম এম নাসির উদ্দিন। তিনি বলেন, একটি সুন্দর নির্বাচন জাতির কাছে সব দলেরই ওয়াদা এবং নির্বাচন কমিশন (ইসি) দেশের মানুষের কাছে একটি সুষ্ঠু নির্বাচন উপহার দিতে ওয়াদাবদ্ধ।

২৫ নভেম্বর থেকে ঘরে বসে মেট্রোরেলের কার্ড রিচার্জ করা যাবে

মুঠোফোনে বিকাশ, নগদ বা রকেট অ্যাপ ব্যবহার করে এখন ঘরে বসেই মানুষ বিদ্যুৎ-ইন্টারনেটসহ বিভিন্ন বিল দিতে পারছেন। মেট্রোরেলের যাত্রীদের জন্য এ ব্যবস্থা চালুর দাবি ছিল শুরু থেকেই। এখন সে ব্যবস্থা মেট্রোরেলে যুক্ত করার উদ্যোগ নিয়েছে কর্তৃপক্ষ।

বিএনপি-জামায়াতসহ ১২ দলের সঙ্গে ইসির সংলাপ আজ

ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন সামনে রেখে রাজনৈতিক দলগুলোর সঙ্গে ধারাবাহিক সংলাপের অংশ হিসেবে আজ বুধবার (১৯ নভেম্বর) বিএনপি, বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী, এনসিপিসহ ১২টি দলকে বৈঠকের আমন্ত্রণ জানিয়েছে নির্বাচন কমিশন (ইসি)।

আজ ৯ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না যেসব এলাকায়

বিতরণ লাইনের উন্নয়ন ও সংস্কারকাজের কারণে বুধবার (১৯ নভেম্বর) চাঁদপুরের মতলব দক্ষিণ উপজেলার ২টি পৌরসভা ও ৩টি ইউনিয়নে টানা ৯ ঘণ্টা বিদ্যুৎ সরবরাহ বন্ধ থাকবে।

আগামী নির্বাচনে কেউ গাছে কাঁঠাল রেখে গোপে তেল দিচ্ছেন: জামায়াত আমির

জামায়াতে ইসলামীর আমির ডা. শফিকুর রহমান বলেছেন, আশঙ্কা করা হচ্ছে আগামী নির্বাচনে কেউ গাছে কাঁঠাল রেখে গোপে তেল দিচ্ছেন। মাসল আর ব্যাগ মানির মাধ্যমে অন্যের ভোট হাইজ্যাক করবেন। তাদের প্রতি আমাদের স্পষ্ট বার্তা আমরা যুবক হয়ে বিস্ফোরিত হবো ইনশাল্লাহ।

সৌদির যুবরাজকে বিব্রত এ প্রশ্ন !সাংবাদিককে শাসালেন ট্রাম্প

প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনূস বলেছেন, আসন্ন জাতীয় নির্বাচন শান্তিপূর্ণ, উৎসবমুখর ও আনন্দময় করে তুলতে সেনাবাহিনীর সহায়তা প্রয়োজন।

জাপানে ভয়াবহ আগুনে পুড়ল ১৭০টিরও বেশি ভবন

জাপানের দক্ষিণাঞ্চলের উপকূলীয় শহর ওইতা সিটির সাগানোসেকি জেলায় ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে ১৭০টিরও বেশি ভবন পুড়ে গেছে। মঙ্গলবার (১৮ নভেম্বর) স্থানীয় সময় বিকাল ৫টা ৪০ মিনিটের দিকে (০৮৪০ জিএমটি) আগুন ছড়িয়ে পড়ার পর রাতভর দাউদাউ করে জ্বলতে থাকে। বুধবারও পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব হয়নি বলে জানিয়েছে জাপানের ফায়ার অ্যান্ড ডিজাস্টার ম্যানেজমেন্ট এজেন্সি।

গাজা ইস্যুতে ট্রাম্পের প্রস্তাব পাশ, রাশিয়ার সতর্কবার্তা

গাজায় শান্তি ফিরিয়ে আনার নামে আন্তর্জাতিক স্থিতিশীলতা বাহিনী (আইএসএফ) মোতায়েনের লক্ষ্যে মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের প্রস্তাবিত পরিকল্পনাকে ‘উপনিবেশিক যুগের চিন্তাভাবনার প্রতিফলন’ বলে অভিহিত করেছে রাশিয়া।

সৌদি আরবকে ন্যাটো-বহির্ভূত ‘প্রধান মিত্র’ ঘোষণা ট্রাম্পের

সৌদি আরবকে ন্যাটো-বহির্ভূত ‘প্রধান’ মিত্র হিসেবে আখ্যা দিয়েছেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। মঙ্গলবার (১৮ নভেম্বর) ওয়াশিংটনে সৌদি যুবরাজ মোহাম্মদ বিন সালমানের সফরকালে এই ঘোষণা দেন ট্রাম্প।

লেবাননে ফিলিস্তিন শরণার্থী শিবিরে ইসরাইলি হামলা, নিহত ১৩

লেবাননের দক্ষিণাঞ্চলে একটি ফিলিস্তিন শরণার্থী শিবিরে ড্রোন হামলা চালিয়েছে ইসরাইল। এতে কমপক্ষে ১৩ জন নিহত হয়েছেন। বিষয়টি নিশ্চিত করেছে লেবাননের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়। খবর আল জাজিরার।

বাংলাদেশের ৩ নৌকাসহ ৭৯ জেলেকে ধরে নিয়ে গেছে ভারতের কোস্টগার্ড

বাংলাদেশের ৩ নৌকাসহ ৭৯ জেলেকে ধরে নিয়ে গেছে ভারতের কোস্টগার্ড। ভারতের এক্সক্লুসিভ ইকোনমিক জোনে (ইইজেড) অবৈধভাবে মাছ ধরার অভিযোগে তাদের আটক করা হয়েছে বলে জানিয়েছে ভারতীয় সংবাদমাধ্যম দ্য হিন্দু।

‘রাশিয়ার ড্রোন হামলা মোকাবিলায় সক্ষম নয় ইউরোপ’

রাশিয়ার আধুনিক ড্রোন হামলা মোকাবিলায় ইউরোপ এখনো পুরোপুরি প্রস্তুত নয়। ড্রোন সনাক্তকরণ, প্রতিরক্ষা ও ধ্বংসের ব্যবস্থাও যথেষ্ট শক্তিশালী নয়, এমন সতর্কতা জানিয়েছেন ইউরোপীয় ইউনিয়নের (ইইউ) প্রতিরক্ষা ও মহাকাশ কমিশনার আন্দ্রিউস কুবিলিউস।

ফেসবুক স্ট্যাটাসে যা লিখলেন ভারতের প্রধানমন্ত্রী মোদি

ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে একটি স্ট্যাটাস দিয়েছেন। এতে তিনি গভীর শোক প্রকাশ করেছেন। সোমবার (১৭ নভেম্বর) নিজের ভেরিফায়েড ফেসবুক পেজে একটি স্ট্যাটাস দেন তিনি।

ভারতকে হারানোয় হামজা-জামালদের ২ কোটি টাকা পুরস্কার ঘোষণা

বাংলাদেশ-ভারত ম্যাচ মানেই বাড়তি উন্মাদনা ও উত্তেজনা। আজ ম্যাচ শুরুর আগেই গ্যালারিতে ছিল উপচে পড়া দর্শক। জাতীয় স্টেডিয়ামে বাংলাদেশ-ভারতের লড়াই উপভোগ করতে এসেছিলেন কয়েকজন উপদেষ্টা ও নানা ক্ষেত্রের বিশিষ্ট ব্যক্তিরা।

স্মৃতির পাতায় বাংলাদেশ–ভারতের লড়াই

ফিফা র‍্যাংকিংয়ে বাংলাদেশ ও ভারতের ব্যবধান এখনও বেশ বড়—৪৭ ধাপ। সর্বশেষ র‌্যাংকিংয়ে বাংলাদেশ উঠেছে ১৮৩–তে, আর ভারত নেমে গেছে ১৩৬–এ। এত ব্যবধান সত্ত্বেও ঢাকার ম্যাচকে ঘিরে উত্তেজনা চরমে। শিলংয়ে ভারতের সঙ্গে দারুণ লড়াই করে গোলশূন্য ড্র করেছিল লাল–সবুজরা। হামজা চৌধুরীর নেতৃত্বে এবার নিজেদের মাঠে জয়ের স্বপ্নই দেখছে দলটি।

আগামী নির্বাচনে কেউ গাছে কাঁঠাল রেখে গোপে তেল দিচ্ছেন: জামায়াত আমির

জামায়াতে ইসলামীর আমির ডা. শফিকুর রহমান বলেছেন, আশঙ্কা করা হচ্ছে আগামী নির্বাচনে কেউ গাছে কাঁঠাল রেখে গোপে তেল দিচ্ছেন। মাসল আর ব্যাগ মানির মাধ্যমে অন্যের ভোট হাইজ্যাক করবেন। তাদের প্রতি আমাদের স্পষ্ট বার্তা আমরা যুবক হয়ে বিস্ফোরিত হবো ইনশাল্লাহ।

লগি-বৈঠা নিয়ে আওয়ামী পৈশাচিকতার ১৯ বছর ভয়াল ২৮ অক্টোবর আজ

আজ ভয়াল ২৮ অক্টোবর। ২০০৬ এবং ২০২৩ সালের আজকের এই একই দিনে আওয়ামী লীগ নেতাকর্মীরা বিএনপি ও জামায়াত-শিবিরের নেতাকর্মীদের ওপর পৈশাচিক হামলা চালিয়েছিল। সেই থেকে বাংলাদেশের রাজনৈতিক ইতিহাসে ২৮ অক্টোবর একটি কলঙ্কময় দিন হিসেবে চিহ্নিত হয়ে আছে।

ডেঙ্গুর ভয়াবহতা ১৮ দিনে ৪৫ মৃত্যু

মীর্জা মিসউজ্জামান॥ ক্রমেই ভয়াবহ হয়ে উঠছে মশাবাহিত ডেঙ্গু রোগের প্রকোপ। বৃহষ্পতিবার চলতি বছরে সর্বোচ্চ ৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি সেপ্টেম্বর মাসের ১৮ দিনে সারাদেশে ৪৫ জন ডেঙ্গু রোগি মারা গেছেন।

হোটেলে মার্কিন নাগরিকের লাশসহ এক দিনে ১৪ লাশ

মীর্জা মসিউজ্জামান: রাজধানী ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন স্থানে সবশেষ ২৪ ঘণ্টায় ১৪ জনের মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। পিটুনি, সংঘর্ষ, কুপিয়ে হত্যা, পানিতে ডুবে, হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ ও আত্মহত্যায় এসব মৃত্যু হয়।

কৃষি ও দরিদ্র জনগোষ্ঠীর মানবিক সেবায় নিয়োজিত ভেষজ বিজ্ঞানী টিপু সুলতান

মীর্জা মসিউজ্জামান: সৌখিন কৃষি ও দরিদ্র জনগোষ্ঠীর মানবিক সেবা কাজে কুসুমপুর গ্রামবাসীর ভালোবাসায় শিক্ত ভেষজ বিজ্ঞানী বীর মুক্তিযোদ্ধা সৈয়দ টিপু সুলতান আর,পিএইচ (R.Ph)। মুন্সিগঞ্জের সিরাজদিখানে এসটিএস ফাউন্ডেশন ও টিএসআই-এর প্রেসিডেন্ট, ভেষজ বিজ্ঞানী ও বীর মুক্তিযোদ্ধা সৈয়দ টিপু সুলতান।

সাহসি সাংবাদিকতায় সম্মাননা পেলেন নাছির উদ্দিন শোয়েব

জীবন বাজি রেখে বাংলাদেশ থেকে ফ্যাসিবাদ তাড়াতে যে সব যোদ্ধরা লড়েছেন তাদের মধ্যে অন্যতম একজন হলেন আহত সিনিয়র সাংবাদিক নাছির উদ্দিন শোয়েব। জুলাই গণঅভ্যুত্থানের সময় ২০২৪ সালের ১৯ জুলাই ফ্যসিষ্টদের নগ্ন হামলার শিকার হয়ে মৃত্যুর হাত থেকে বেঁচে গেছেন তিনি। এ জুলাই যোদ্ধাকে রোবার ( ০৩ আগস্ট) সম্মাননা দিয়েছে বাংলাদেশ সাংবাদিক কল্যাণ ট্রাস্ট। রাজধানীর তথ্য ভবনের ডিএফপি অডিটোরিয়ামে বাংলাদেশ সাংবাদিক কল্যাণ ট্রাস্টের এ সভা অনুষ্ঠিত হয়।

গুম কমিশনের প্রতিবেদন তারা আমার ওড়না কেড়ে নিয়ে হাসাহাসি করত

গুমের শিকার নারীদের ক্ষেত্রেও দেখানো হয়নি সামান্যতম সহমর্মিতা। পর্দানশীন একজন নারীকে গুম করে আনার পর তার কাছ থেকে ওড়নাটি কেড়ে নিয়ে পুরুষের সামনে অশালীন অবস্থায় ছেড়ে দেয়া হয়।

যান্ত্রিক যুগে চরাঞ্চলে একমাত্র ভরসা ঘোড়ার গাড়ি

বর্তমান যুগে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যাতায়াত ও পণ্য পরিবহনের জন্য যন্ত্র নির্ভর গাড়ির উপর সকলে নির্ভরশীল। যোগাযোগের মাধ্যম হিসেবে যান্ত্রিক গাড়ি এখনকার মানুষের একমাত্র ভরসা। কিন্তু গাইবান্ধার পলাশবাড়ী প্রত্যন্ত চরে দেখা মিলে অযান্ত্রিক অসংখ্য ঘোড়ার গাড়ি।

দুই হাজারের বেশি জুলাই যোদ্ধা এখনো তালিকাভুক্ত হয়নি

জুলাই আন্দোলনে শহীদ এবং আহত দুই হাজারের বেশি এখনো সরকারি তালিকায় অন্তর্ভুক্ত হয়নি। আন্দোলনে সম্মুখসারিতে থেকে আহত অনেকেই আছেন যারা টাকার অভাবে চিকিৎসা করতে পারছেন না। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ম্যানেজমেন্ট ইনফরমেশন সিস্টেম (এমআইএস) বন্ধ থাকায় নাম তালিকাভুক্ত করা যাচ্ছে না। নাম অন্তর্ভুক্তি করতে প্রতিদিন বিভিন্ন দফতরে যোগাযোগ করেও সদুত্তর পাওয়া যাচ্ছে না বলে আহত অনেকের অভিযোগ।

চুমু খেয়ে প্রেম হুমা-রচিত

অনেক দিন ধরে গুঞ্জন উড়ছে, অভিনয় প্রশিক্ষক রচিত সিংয়ের সঙ্গে প্রেম করছেন বলিউড অভিনেত্রী হুমা কুরেশি। যদিও তারা এ সম্পর্কের কথা কখনো স্বীকার করেননি। গত সেপ্টেম্বর মাসের মাঝামাঝি সময়ে জানা যায়, দীর্ঘ দিনের কথিত প্রেমিক রচিতের সঙ্গে বাগদান সম্পন্ন করেছেন হুমা কুরেশি।

উদ্বেগ কমাতে ‘৫ ৪ ৩ ২ ১’ কৌশল প্রয়োগ করুন

উদ্বেগ বা ভয় হলো এমন একটি অনুভূতি যা আপনি কোনো বিষয়ে চিন্তিত বা ভীত হলে অনুভব করেন। এটি ভয় বা আতংকের একটি স্বাভাবিক ও মানবিক অনুভূতি। কখনও কখনও উদ্বেগে থাকা খুব স্বাভাবিক আচরণগত প্রক্রিয়া। এমন অনুভূতির পর আমরা সাধারণত শান্ত হই এবং ভালো বোধ করি। সামান্য দুশ্চিন্তা ও ভয় আমাদের নিরাপদ রাখতে এবং এমনকি বিপদ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। তবে অধিক উদ্বেগ আমাদের মানসিক এবং শারীরিকভাবে ক্ষতি করে।